Valdeci C. Dionisio

Data de publicação: 
28/04/2010
Autores: 
Valdeci C. Dionisio
Descrição: 
Este artigo trata da etiologia, sintomatologia, diagnóstico do overtraining e o tratamento das lesões decorrentes do mesmo.

O treinamento físico de alto rendimento tem a finalidade de aproveitar o máximo potencial de um atleta de forma a maximizar sua performance. O treinamento serve para dar estímulos, cuja função é provocar respostas adaptativas fisiológicas e neurológicas positivas.
Para que esses objetivos sejam alcançados é necessário um planejamento do treinamento, com manipulação da intensidade e volume de treinamento. Também é preciso que haja um equilíbrio entre o esforço e o tempo de recuperação.